预防脱发方法有哪些

　　走在街上，我们会看到越来越多的人患上了脱发，而恰恰是脱发的出现严重影响了患者的整体形象。那么，有哪些防止脱发的方法呢?

　　1.保持水分:如果你口渴，你应该多喝水，少喝咖啡和酒。多喝水可以补充身体缺少的水分，头发需要的营养物质可以顺利到达毛囊。

　　2.缓解压力:压力会影响头发的健康。学会减压，让自己更放松。片刻的宁静也能防止头发的发生。

　　3.戒烟:烟草含有大量有毒物质。吸烟会导致身体过早衰老，影响血液循环，从而影响头发的生长。停止吸烟，不仅身体会变得更强壮而且血液循环会改善，头发自然会健康。

　　4、多补碘:缺碘不仅容易得大脖子病，还容易掉头发。生活中要多吃富含碘的食物，如胡萝卜、菠菜等。

　　以上就是预防脱发的方法。有问题可以咨询医生，医生会做详细介绍的!

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