预防痤疮疤痕有什么方法

　　痤疮是一种病情复杂皮肤疾病，生活中许多患了痤疮的患者常常由于各种原因导致慢性病情，从而使得面部出现痤疮疤痕的情况。痤疮疤痕给患者带来更严重的皮肤损害，因而应积较进行预防。那么，预防痤疮疤痕有什么方法？

　　防止痤疮出现疤痕，首先应注意不要挤压、挑破痘痘，否则你的皮肤需要更长时间才能愈合，同时留疤、留印的风险也会加大，较好让痘痘自然愈合。手与外界环境接触机会多，非常容易存留细菌，经常用手摸脸容易令皮肤被细菌感染，导致痘痘爆发，因此切记，尽量让手远离脸。

　　注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性 化妆品;以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，充分的休息和睡眠。

　　少吃脂肪和甜食，如植物肥肉、鱼油、植物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。多吃含维生素c的食物。士多啤梨，奇异果含较厚实维生素c,提子，西柚也是。

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